Oficina de Dança do Ventre é promovida na Semana do Servidor

O Espaço Sentir da XVIII Semana do Servidor do TST promoveu uma oficina de Dança do Ventre nesta quinta-feira (20) com a professora Adriana Maria de Oliveira. A aula contou com a participação de quatro servidoras e teve o objetivo, de através da dança, possibilitar o bem estar, a consciência corporal, o autoconhecimento, além de integrar os servidores do Tribunal.

A dança do ventre trabalha e prioriza a região reprodutora feminina, alguns movimentos são essencialmente, feito para mulheres, pois ajudam a aliviar as cólicas menstruais, trabalham músculos da região reprodutora, além dos músculos do corpo todo e contribui, também, na melhora da autoestima.

De forma lúdica, descontraída e divertida a aula foi composta por cinco momentos: alongamento para dar início à atividade; alinhamento corporal, no qual foi apresentado como deve estar a postura durante a dança; demonstração dos movimentos de marcação de calcanhares, batida lateral, “shimmie “ de busto, redondo pequeno, deslocamento multidirecional, movimento lateral duplo de tronco e cabeça e descolamento de frente e trás; construção da coreografia a partir dos movimentos ensinados; e relaxamento com exercício de respiração.

A professora Adriana Maria de oliveira, servidora desde de 2011 no gabinete do ministro Alberto Luiz Bresciani, pratica dança do ventre há 16 anos. Conta que sempre teve essa necessidade de dar aula no Tribunal e que se sentiu realizada pela oportunidade, “depois de quase cinco anos aqui, eu estou realizando um sonho e meu objetivo é trazer o que a dança trouxe para mim: bem estar e motivação. Eu fiz com muito amor e muito carinho. Espero que as meninas tenham gostado”.

As servidoras que participaram gostaram bastante da atividade, “foi uma experiência diferente, uma aula muito animada e ao mesmo tempo tem que ter aquele embalo, aquele ritmo, mas muito gostosa de dançar”, conta a técnica administrativa Ana Lúcia Reis, do gabinete do ministro João Batista Brito Pereira. A servidora Cristina Berardinelli, que trabalha na Terceira Turma, elogiou a iniciativa da atividade, “toda iniciativa de fazer as pessoas se mexerem, de fazer as pessoas saírem da comodidade delas, de enfrentarem o medo dentro do ambiente de trabalho e se exporem de certa forma são válidas. Acho que se as pessoas não tivessem tanto medo, seria muito mais divertido estar no TST”.

Na oficina foi sorteada uma cesta de chocolate, ganhada pela Rosália Maria do Vale, técnica administrativa no Serviço Federal de Processamento de Dados (Serpro).

Para quem tiver interesse em conhecer o trabalho da professor, acesse suas página no Facebook ou seu canal no Youtube.